Franc Rubio
Psicólogo en Valladolid y Online
Especialista en Ansiedad, depresión y terapia de pareja.
Terapia psicológica basada en evidencia científica para ayudarte a recuperar tu equilibrio emocional.
Si has llegado hasta aquí, es posible que estés cansado de leer promesas rápidas, técnicas milagro o listas de hábitos que funcionan mientras todo va bien… y se olvidan en cuanto el malestar vuelve.
Mi forma de trabajar no va de eso.
No trabajo desde atajos ni soluciones exprés. Trabajo contigo para entender qué te ocurre por dentro, especialmente cuando aparecen la ansiedad, la depresión o ese malestar que pesa, se repite o te frena sin que puedas explicarlo del todo.
La terapia no es un espacio para exigirte más ni para convertirte en alguien distinto. Es un lugar para parar, escucharte y comprenderte: entender qué necesitas, qué temes, qué te ha protegido hasta ahora y qué ya no te está sirviendo.
Cuando empiezas a mirarte con más claridad, las decisiones dejan de tomarse desde la culpa, el miedo o la exigencia. Empiezan a surgir desde un lugar más libre, más consciente y más tuyo. Es ahí donde aparece el cambio real: un cambio que no se fuerza ni se impone, sino que nace de ti.
Porque sí, es posible sentirse mejor, avanzar y vivir con más equilibrio. A veces no necesitas más consejos ni más respuestas. Solo necesitas un espacio donde por fin puedas escucharte de verdad.
Ese es el espacio que construyo contigo.
¿En qué puedo ayudarte?
¿En qué puedo ayudarte?
Acompaño a parejas que atraviesan:
Problemas de comunicación, discusiones frecuentes o sensación de no entenderse.
Distanciamiento emocional, rutina, frialdad o pérdida de conexión.
Infidelidades, cuando la confianza se ha roto y aparecen dolor, rabia, culpa o confusión.
Dependencia emocional dentro de la pareja, miedo a la pérdida, desequilibrio en la relación o dificultad para poner límites.
Crisis de pareja, dudas sobre continuar o no, desgaste prolongado o sensación de estar en un punto muerto.
Rupturas y procesos de separación, tanto si la decisión está tomada como si todavía hay ambivalencia y sufrimiento.
Acompaño procesos relacionados con:
Depresión y ansiedad, cuando el ánimo está bajo, la preocupación es constante o el malestar interfiere en tu día a día.
Autoconcepto y autoestima, si te cuesta valorarte, eres muy exigente contigo o sientes que nunca es suficiente.
Dependencia emocional y dificultades en las relaciones afectivas, cuando te cuesta poner límites, tienes miedo a perder al otro o repites vínculos que te hacen daño.
Duelo y procesos de adaptación, ante pérdidas, cambios vitales o etapas que requieren recolocarte emocionalmente.
Insatisfacción vital, esa sensación de vacío, bloqueo o desconexión aunque “en teoría todo esté bien”.
Relación con el cuerpo, complejos e inseguridades, cuando el cuerpo se convierte en una fuente de malestar, comparación o rechazo.
Nuestros servicios
Terapia Individual
La terapia individual online es un espacio seguro y cercano donde podrás entender lo que te sucede, trabajar tus bloqueos emocionales y avanzar hacia una vida con más calma, claridad y libertad interna.
Un acompañamiento profesional y humano que te ayuda a tomar decisiones desde un lugar más consciente y construir un bienestar que se sostenga en el tiempo.
Terapia de pareja
La terapia de pareja es un espacio para entender qué está sucediendo entre vosotros, mejorar la comunicación y recuperar la conexión emocional. Trabajamos los patrones que os alejan, las heridas que duelen y las necesidades que no se están expresando, para construir una relación más segura, cercana y consciente.
Sobre mí
Soy Franc Rubio, Psicólogo en Valladolid especializado en acompañar a personas que sienten que algo en su interior necesita moverse, desbloquearse o encontrar un sentido diferente. Mi trabajo se centra en ofrecer un espacio donde puedas entenderte con más claridad, expresar lo que te pesa y empezar a relacionarte contigo de una forma más amable y consciente.
Mi recorrido profesional siempre ha estado vinculado al acompañamiento emocional. He acompañado a personas que atravesaban momentos de cambio, crisis, ansiedad, depresión vulnerabilidad o confusión, y también a quienes simplemente necesitaban un lugar seguro donde parar, escucharse y reconstruirse. A lo largo de este camino he aprendido que cada proceso es único, que no hay dos historias iguales y que el principio del alivio suele aparecer cuando alguien se siente realmente comprendido.
Trabajo desde una mirada cercana, profunda y humana, cuidando el ritmo y la sensibilidad de cada persona. Y si quieres conocer más sobre mi forma de trabajar, mi enfoque y mi trayectoria, puedes seguir leyendo en el apartado Sobre mí..
Testimonios
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"Llegué a terapia sintiendo que estaba atascada en mi propia vida. Con Franc pude entender qué me estaba frenando y por qué me sentía tan perdida. Me sorprendió lo fácil que fue hablar con él y cómo me ayudó a poner en palabras cosas que llevaba años guardando. Hoy me noto más ligera y con mucha más claridad para tomar decisiones."
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"Con Franc he aprendido a relacionarme de otra forma conmigo. Al principio pensé que solo quería ‘dejar de sentirme mal’, pero terminé entendiendo muchas cosas sobre mí que jamás había visto. Su manera de acompañar es muy humana y respetuosa. He recuperado calma, confianza y una sensación de bienestar que creía que no iba a volver."
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"Mi pareja y yo estábamos discutiendo por todo y no sabíamos cómo salir de ese bucle. En las sesiones con Franc conseguimos entender qué necesitaba cada uno y cómo nos estábamos perdiendo en la relación. No nos juzgó ni tomó partido, simplemente nos ayudó a ver lo que había debajo. Hemos mejorado nuestra comunicación y la relación se siente mucho más segura."
