Psicólogo en Valladolid
Franc Rubio
Terapia para ansiedad, autoestima, relaciones y malestar emocional.
Psicólogo en Valladolid y online especializado en ansiedad, autoestima, problemas emocionales y relaciones.
Soy Franc Rubio, Psicólogo General Sanitario con experiencia, y un enfoque integrador centrado en las emociones.
Trabajo con personas que sienten que la ansiedad, el trauma, la depresión, rupturas, los conflictos de pareja o el malestar emocional están limitando su vida y quieren comprender qué les ocurre para producir un cambio profundo y duradero.
No creo en las soluciones rápidas ni en dar consejos superficiales. Mi objetivo es ayudarte a entender el origen de lo que te sucede, procesarlo y desarrollar nuevas formas de afrontar tus emociones y tus relaciones.
Si has llegado hasta aquí, probablemente no busques que alguien te diga simplemente "piensa en positivo". Buscas un profesional que te escuche, comprenda tu historia y trabaje contigo desde un enfoque riguroso, humano y basado en evidencia científica.
Ese es el espacio que encontrarás en consulta.
¿En qué puedo ayudarte?
¿En qué puedo ayudarte?
Acompaño procesos individuales relacionados con:
Depresión y ansiedad, cuando el ánimo está bajo, la preocupación es constante o el malestar interfiere en tu día a día.
Autoconcepto y autoestima, si te cuesta valorarte, eres muy exigente contigo o sientes que nunca es suficiente.
Dependencia emocional y dificultades en las relaciones afectivas, cuando te cuesta poner límites, tienes miedo a perder al otro o repites vínculos que te hacen daño.
Duelo y procesos de adaptación, ante pérdidas, cambios vitales o etapas que requieren recolocarte emocionalmente.
Insatisfacción vital, esa sensación de vacío, bloqueo o desconexión aunque “en teoría todo esté bien”.
Relación con el cuerpo, complejos e inseguridades, cuando el cuerpo se convierte en una fuente de malestar, comparación o rechazo.
Rupturas y procesos de separación, tanto si la decisión está tomada como si todavía hay ambivalencia y sufrimiento.
Especialidades *
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Ansiedad
Te ayudaremos a llegar al origen de qué está generando esa ansiedad que te impide ponerte en marcha y funcionar como te gustaría en tu día a día.
Autoestima
Estar bien con uno mismo y quererse afecta a todas las áreas de la vida. Por eso, es mejor dejar de pensar en la autoestima como una evaluación de nosotros mismos y empezar a valorarnos, sin que ese amor dependa de nuestros puntos débiles o fallos.
Depresión
La depresión es un trastorno de salud mental más común de lo que pensamos. Salir de ella es posible gracias a la terapia psicológica. Si necesitas ayuda para conseguirlo, podemos trabajar contigo.
Rupturas
La pérdida de un ser querido o de alguien importante. Es normal sentirse triste, perdido y bloquearse emocionalmente ante tanto dolor y sufrimiento.
Gestión emocional
Ir a terapia para gestionar las emociones de manera saludable y ser más honesto contigo mismo, es una decisión valiente y sabia que puede beneficiarte en muchos aspectos de tu vida. Si estás pensando en hacerlo, podemos trabajarlo.
Trauma
Cada persona responde de una manera diferente a los acontecimientos que vive. Ante experiencias devastadoras e impactantes, hay personas que no saben muy bien cómo gestionar sus emociones, convirtiéndose en esclavos de sus heridas y dejando una huella que les impide continuar con su vida normal.
Pareja
En las relaciones de pareja los altibajos y las crisis son normales. Pero si sientes que lo negativo empieza a hacer sombra a lo positivo de manera constante podéis volver a disfrutar de una relación de pareja estable, sana y con confianza.
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